La marche nordique se pratique à l'aide de deux bâtons, on fait travailler jusqu'à 90% des muscles du corps. Les muscles se renforcent globalement, sans surcharge. Vous n'aurez pas de courbatures gênantes, mais en revanche la dépense énergétique est considérable. Tout en vous promenant, grâce aux bâtons, votre corps travaille presque malgré lui...
Certains jeudis, suivant la composition du groupe, on peut axer la séance sur du renforcement dénivelé.
Jeudi 17h00-18h30
Profitez de votre séjour en montagne pour améliorer votre technique et votre forme tout admirant la vue, profitez d’un coach Trail Running en engagement privé.
- Marche nordique, Trail
Marche nordique - Trail
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À propos
Tarifs
Adulte : 15 €
Adolescent : 12 €
Forfait / engagement : de 110 à 120 € (Séance privée).
Modes de paiements acceptés : Carte bancaire/crédit, Espèces, Apple Pay, Paiement en ligne, Paypal
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Toute l'année, tous les jours.
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Information mise à jour le 06/09/2023 par Courchevel Tourisme