Activité à la journée ou en séjour au refuge du Pra : gîte 3* de grand confort aménagé dans le style montagnard pour une remise en forme réussie !
Randonnées compatibles Covid 19
Ces randonnées s'adressent à un public d'adultes
Le principe de ces journées dédiées au bien être et à la découverte d'un site somptueux est simple :
La matinée est dédiée à vous initier aux techniques spécifiques de la marche Afghane et de la marche en pleine conscience.
Fin de matinée, arrivée dans une zone superbe propice à la pratique d'une séance de Yoga en plein air.
Séance complète de Hatha Yoga de 1h30. Cette séance enchaine des assanas,
Approfondissement des techniques de respiration expérimentées le matin et
séance de concentration dirigée propice à la détente.
Pique-nique tiré du sac au bord d'un Lac et retour en explorant d'autres techniques spécifiques à la marche de pleine conscience.
Hormis leurs bienfaits sur le physique et le mental, ces techniques permettent également de rendre le pied plus sûr et d'économiser son énergie.
Petite séance de récupération pour conclure la journée.
- Yoga, Marche nordique, Randonnée pédestre / balade à pied, Trail
Sortie Rando-Yoga
Yoga, Marche nordique, Randonnée pédestre / balade à pied, Trail Sortie Rando-Yoga Notre-Dame-du-Pré
À propos
Tarifs
Voir avec le prestataire.
Modes de paiements acceptés : Chèque, Espèces
Accueil
Dates
Toute l'année, tous les jours.
Services
- Pratique encadrée
- Multiactivités
Contacts
Accès
Information mise à jour le 09/10/2021 par Coeur de Tarentaise Tourisme