Le Hatha Yoga
Les voies du yoga sont multiples mais l’objectif est le même pour toutes les pratiques : atténuer les tourments et laisser se développer la paix intérieure.
Il ne s’agit plus d’être bien avec soi-même mais simplement d’ÊTRE.
Les bienfaits du Pilates
À travers une série d’exercices variés et non répétitifs, on apprend à activer les muscles faibles et à relâcher les muscles trop tendus dans le but d’équilibrer la musculature.
Le corps devient rapidement plus fin, plus fort et mieux profilé. La méthode se pratique au sol (avec ou sans accessoires) ou sur appareils spécialisés (reformer, cadillac, chaise).
- Prestataires
Yoga & Pilates Lines
Professeur de Pilates & Hatha yoga.
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